Sr.capivara
7d ago
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Luizamota
7d ago
Seu corpo não foi feito pra ficar travado o dia inteiro 👀🧠 Esses 3 movimentos simples ajudam a melhorar a mobilidade da coluna, abrir o peitoral, aliviar tensões e diminuir aquela sensação de corpo “duro” do dia a dia 🙌🏻 1️⃣ Alongamento na parede Ajuda a abrir o peitoral, melhorar a mobilidade dos ombros e liberar a coluna torácica. Ótimo pra quem passa muito tempo sentado ou mexendo no celular 📱
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fofoca quente 🥵
7d ago
alongamento de coluna
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Saúde em foco
7d ago
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Fran Valez
7d ago
Dor na lombar? Experimente esses movimentos e sinta o alívio na hora! 🔥 Preparei um PDF gratuito com 2 exercícios simples de mobilidade e alongamento para você fazer todos os dias e ajudar a aliviar a tensão nas costas 🙅🏼♀️ Para receber, é só clicar no link da minha bio, entrar no “Do Zero em Casa” e o material chega direto no seu WhatsApp. 📲🔗 Look maravilhoso da @ritycutyoficial #Dor #alongamento #coluna #Saúde #exercicio
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De tudo um pouco!
7d ago
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AurelioAlfieri
7d ago
Alongamento na CAMA para prevenir DOR NO CORPO #alongamento #alongamentos #alongamentocorporal #dornacoluna #dornascostas
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fofoca com reality 🤫
7d ago
alongamento
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